「月経リズムに寄り添う言葉」について

月経リズムで身体は大きく、大きく変化します。
その変化の波に逆らった生活をすると、身体はとたんに悲鳴をあげます。

大切なのは、月経リズムに寄り添って暮らすこと。
すると、身体は自然と整っていくのです。

では、どうやって寄り添えばいいのでしょう。
ゆるめる、目覚める、巡らせる。

その寄り添い方のヒントを置いてみました。

からだの自然塾より

宮川明子やリズミカルボディセラピーの講師、受講生の皆さまの声などから構成しています。