『月経リズム』で
身体を整える
自然療法のアプローチ
女性の身体は、生理の前後で大きく変化します。
体調が悪くなると、つい、
「生理は面倒…」とか「自分に負けないぞ」と思いがちですよね？
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でも、生理は戦う相手ではありません。
だって自分の身体だから。
むしろ、身体を整えるチャンスにもなるのです。
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このサイトでは
『月経リズム』で身体を整える。
そんな自然療法メソッドをご紹介します。
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知ってほしいのは
「身体が楽だと、心もこんなに楽なんだ」ということ。
大丈夫。身体はキチンと応えてくれます。
『月経リズム』で身体を整えるとは？
はじめまして。「からだの自然塾」です。
このサイトでは『月経リズム』で身体を整えるライフスタイルを提案しています。
『月経リズム』で身体を整える…ってどういうこと？という方も多いと思います。
それは、『月経リズム』を３つの期間に分けて、その時期の身体の状態にふさわしいケアを行う、というものです。
とってもシンプルな考え方です。
自然療法を役立てる。
身体のケアには自然療法が大きな助けになります。
自然療法はアロマテラピー、マッサージ、メディテーション、食事など様々な方法があります。
どれも「心地よい」「好き」といった肯定的な感覚がベースです。
身体を楽にすると、心も楽になります。身体が心地よくなると、心も心地よくなります。心の問題にも身体からアプローチできるのです。
「からだの自然」に耳を澄ます。
心身の不調は「自分をナイガシロにしてない？」というメッセージです。
身体のリズムを意識することは、生き方を見直すこと。
「からだの自然」に耳を澄ましましょう。
あなたの身体より大切なものはありません。
コンテンツ
このサイトでは、《セラピスト》《講座》《読みもの》のコンテンツをご紹介します。
2023年に立ち上げたばかりですが、少しずつコンテンツを増やしていきたいと思います。
Instagramもよろしくお願いします。
【1】認定セラピスト
●施術を受ける
認定セラピストからリズミカルボディトリートメントを体験できます。
【2】講座
●セミナーで学ぶ
講座やセミナーを開催予定です。
【3】読みもの
●記事を読む
身体やセルフケアなど記事をご覧いただけます。
リズミカルボディセラピーについて
リズミカルボディセラピーとは
このサイトは『月経リズム』で身体を整える自然療法メソッド『リズミカルボディセラピー』に基づいてご紹介します。
現在は僧侶で、治療家・自然療法家として長年活動された宮川明子先生が提唱されました。アロマテラピーなどの植物療法、野口整体、シュタイナー教育などを思想的背景にしています。
『月経リズム』を月経期・卵胞期・黄体期の３つに分け、「ゆるめる」「目覚める」「巡らせる」の方針に基づき、セルフケアや認定リズミカルボディセラピストによる施術で身体を整えます。
例えばこのような方に
●月経にまつわる不調や生活リズムを崩している方。
●心の緊張やメンタルの浮き沈みを感じている方。
●身体のむくみや、こわばりを感じている方。
●「生活習慣を見直して…」とか「リラックスする時間をとって…」と言われたけど、具体的に何をしてよいかわからない…という方。
●更年期を迎える方。
●お子さんの性教育にも。
提唱者
宮川 明子（僧侶、自然療法家・治療家）
お茶の水女子大で児童心理学を学び、1980年代から、東京都中野区で鍼灸治療院・松が丘助産院・自然療法学校マザーズオフィスなど女性のケアの複合施設を設立。
野口整体や鍼灸治療・アロマテラピー教育・自然出産・産前産後と母乳ケアなどを通じて、数千人（数万人？）の女性のケアを実践されてきました。臨床経験を通じ、多くの患者さんとの関わりからリズミカルボディセラピーや和道を提唱。
そのほか、現 (公社)日本アロマ環境協会や、現学校法人シュタイナー学園、（社)ドゥーラ協会の立ち上げにも携わり、2019年にスリランカで出家し、現在は日本や世界各地で瞑想を中心に活動されています。
リズミカルボディセラピーの公式サイト
このサイトは『リズミカルボディセラピー』の公式サイトです。
リズミカルボディセラピーは、2000年代から自然療法学校マザーズオフィスで教育活動とリズミカルボディセラピストの育成を行なっていました。閉校後はこのサイトで情報発信を行っています。
